Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Voitaikinarasva | 37.2 G | 37.2 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 37.2 G | 37.2 |
| Vesi, vesijohtovesi | 24.8 G | 24.8 |
| Leivinjauhe | 0.8 G | 0.8 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1847 kJ | 22 % |
| Energia | 441 kcal | |
| Rasva | 33.3 g | 48 % |
| tyydyttynyt | 17.6 g | 88 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 30.5 g | 12 % |
| sokerit | 0.65 g | 1 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.86 g | |
| Natrium | 345 mg | 14 % |
| Kalium | 71.1 mg | 4 % |
| Kalsium | 114 mg | 14 % |
| Magnesium | 12.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.37 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 10.2 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 441 kcal (100 g)
Kävely1 h 43 min
Juoksu45 min
Pyöräily53 min
Uinti1 h 2 min
Kotityöt1 h 49 min
Jooga2 h 24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa sisältää kaloreita?
Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa sisältää 441 kcal (1847 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (40 g) sisältää noin 176 kcal.
Onko Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa terveellistä?
Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa sisältää tyydyttynyttä rasvaa 17.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pulla, big texaspulla, fazer
379 kcalP 6.6R 17.0H 48.0
Munkki, hilloa, leipomo
290 kcalP 5.0R 9.6H 44.5
Pulla, pirkka/x-tra, pakaste
291 kcalP 6.7R 8.3H 45.7
Pulla, keskirasvainen, vesi, öljy
298 kcalP 7.3R 7.5H 48.9
Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo
363 kcalP 5.7R 20.6H 37.9
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito
334 kcalP 7.2R 18.5H 33.9
Viineri, vaniljakiisseli, hillo, vesi, leipomo
352 kcalP 5.6R 19.9H 36.8
Pulla, korvapuusti, gifflar kanelikorvapuusti, pågen
366 kcalP 6.2R 14.1H 52.3