Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia
Käsittely: Teollinen
Lakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1568 kJ | 19 % |
| Energia | 375 kcal | |
| Rasva | 10.3 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 5.8 g | 29 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.27 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.6 g | 4 % |
| sokerit | 7.3 g | 8 % |
| Kuitu | 8.2 g | 33 % |
| Proteiini | 40.7 g | 81 % |
| Suola | 0.75 g | |
| Natrium | 302 mg | 13 % |
| Kalium | 1309 mg | 65 % |
| Kalsium | 655 mg | 82 % |
| Magnesium | 77.9 mg | 21 % |
| Rauta | 2.1 mg | 15 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.38 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.7 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 1.7 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 375 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 33 min
Jooga2 h 2 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 6.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää 375 kcal (1568 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (30 g) sisältää noin 113 kcal.
Onko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia terveellistä?
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää runsaasti proteiinia (40.7 g/100 g), paljon kuitua (8.2 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 5.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 81 % päivittäisestä proteiinin ja 33 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää?
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää 40.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 81 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (30 g) sisältää 12.2 g proteiinia.
Onko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 8.2 g per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1309 mg per 100 g, mikä kattaa 65 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 655 mg per 100 g, mikä kattaa 82 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, heraproteiinivälipalajauhe, profeel, 44 % proteiinia
385 kcalP 44.0R 2.6H 45.0
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast
370 kcalP 36.0R 6.9H 37.2
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet
339 kcalP 43.0R 5.3H 23.0
Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet
352 kcalP 45.0R 6.6H 23.5
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, allevo
396 kcalP 32.5R 7.7H 44.0
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, 85 % proteiinia
359 kcalP 85.0R 1.0H 1.2
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, nutrishake, gnld, 55 % proteiinia
376 kcalP 55.1R 4.3H 27.0
Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo
366 kcalP 38.5R 7.4H 30.9