Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo
Käsittely: Teollinen
Keinotekoisesti makeutettuMunatonHedelmäsokerilla makeutettuGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1468 kJ | 17 % |
| Energia | 351 kcal | |
| Rasva | 6.5 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 1.0 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 35.0 g | 13 % |
| sokerit | 33.0 g | 37 % |
| Kuitu | 11.0 g | 44 % |
| Proteiini | 32.0 g | 64 % |
| Suola | 1.8 g | |
| Natrium | 700 mg | 29 % |
| Kalium | 2000 mg | 100 % |
| Kalsium | 580 mg | 73 % |
| Magnesium | 230 mg | 61 % |
| Rauta | 10.0 mg | 71 % |
| Sinkki | 10.0 mg | 100 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.90 mg | 82 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.1 mg | 79 % |
| Niasiini (B3) | 12.0 mg | 75 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 190 µg | 95 % |
| B12-vitamiini | 1.9 µg | 76 % |
| C-vitamiini | 39.0 mg | 49 % |
| D-vitamiini | 3.0 µg | 60 % |
| E-vitamiini | 6.5 mg | 54 % |
| K-vitamiini | 45.0 µg | 60 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 351 kcal (100 g)
Kävely1 h 22 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti49 min
Kotityöt1 h 27 min
Jooga1 h 55 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 5.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sisältää 351 kcal (1468 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (31 g) sisältää noin 109 kcal.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo terveellistä?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sisältää runsaasti proteiinia (32.0 g/100 g), paljon kuitua (11.0 g/100 g), sokeria 33.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 64 % päivittäisestä proteiinin ja 44 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sisältää?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sisältää 32.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 64 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (31 g) sisältää 9.9 g proteiinia.
Sisältääkö Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo paljon sokeria?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo sisältää 33.0 g sokeria per 100 g. Se on 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 11.0 g per 100 g, mikä kattaa 44 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo on hyvä kalium lähde. Se sisältää 2000 mg per 100 g, mikä kattaa 100 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 580 mg per 100 g, mikä kattaa 73 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 30 % proteiinia
406 kcalP 27.4R 10.5H 47.7
Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo
381 kcalP 23.0R 11.6H 39.6
Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet
352 kcalP 45.0R 6.6H 23.5
Ateriankorvike, karamellipatukka, naturdiet
366 kcalP 22.0R 12.0H 36.1
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo
353 kcalP 37.0R 6.2H 31.7
Ateriankorvike, keittojauhe, nutrilett
359 kcalP 34.0R 7.5H 33.7
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, 85 % proteiinia
359 kcalP 85.0R 1.0H 1.2
Ateriankorvike, shake, valmisjuoma, naturdiet
50 kcalP 4.3R 1.0H 5.0