Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast
Käsittely: Teollinen
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1546 kJ | 18 % |
| Energia | 370 kcal | |
| Rasva | 6.9 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 37.2 g | 14 % |
| sokerit | 18.3 g | 20 % |
| Kuitu | 5.7 g | 23 % |
| Proteiini | 36.1 g | 72 % |
| Suola | 2.1 g | |
| Natrium | 832 mg | 35 % |
| Kalium | 1593 mg | 80 % |
| Kalsium | 759 mg | 95 % |
| Magnesium | 259 mg | 69 % |
| Rauta | 15.1 mg | 108 % |
| Sinkki | 10.1 mg | 101 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.2 mg | 109 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.4 mg | 100 % |
| Niasiini (B3) | 16.9 mg | 106 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 209 µg | 105 % |
| B12-vitamiini | 2.5 µg | 102 % |
| C-vitamiini | 53.7 mg | 67 % |
| D-vitamiini | 4.5 µg | 90 % |
| E-vitamiini | 8.9 mg | 75 % |
| K-vitamiini | 62.7 µg | 84 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 370 kcal (100 g)
Kävely1 h 26 min
Juoksu38 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 32 min
Jooga2 h 1 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 5.7 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sisältää 370 kcal (1546 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (35 g) sisältää noin 130 kcal.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast terveellistä?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sisältää runsaasti proteiinia (36.1 g/100 g), kuitua (5.7 g/100 g), sokeria 18.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 72 % päivittäisestä proteiinin ja 23 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sisältää?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sisältää 36.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 72 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (35 g) sisältää 12.6 g proteiinia.
Sisältääkö Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast paljon sokeria?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast sisältää 18.3 g sokeria per 100 g. Se on 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 5.7 g per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1593 mg per 100 g, mikä kattaa 80 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 759 mg per 100 g, mikä kattaa 95 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, low calorie juoma, allevo
65 kcalP 4.0R 2.0H 7.0
Ateriankorvike, proteiinipatukka, 54 % proteiinia, maxim
418 kcalP 55.9R 17.1H 8.4
Ateriankorvike, keittojauhe, peruna/purjo, allevo
422 kcalP 37.0R 7.5H 42.0
Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet
330 kcalP 47.0R 7.3H 14.3
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo
351 kcalP 32.0R 6.5H 35.0
Ateriankorvike, karamellipatukka, naturdiet
366 kcalP 22.0R 12.0H 36.1
Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo
369 kcalP 34.0R 8.0H 36.0
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 30 % proteiinia
406 kcalP 27.4R 10.5H 47.7