Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet
Käsittely: Teollinen
MunatonHedelmäsokerilla makeutettuGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1661 kJ | 20 % |
| Energia | 397 kcal | |
| Rasva | 11.2 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 4.9 g | 25 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 43.0 g | 17 % |
| sokerit | 31.5 g | 35 % |
| Kuitu | 9.7 g | 39 % |
| Proteiini | 24.0 g | 48 % |
| Suola | 0.98 g | |
| Natrium | 392 mg | 16 % |
| Kalium | 860 mg | 43 % |
| Kalsium | 450 mg | 56 % |
| Magnesium | 78.0 mg | 21 % |
| Rauta | 8.3 mg | 59 % |
| Sinkki | 5.0 mg | 50 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.60 mg | 55 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.80 mg | 57 % |
| Niasiini (B3) | 9.3 mg | 58 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 100 µg | 50 % |
| B12-vitamiini | 0.80 µg | 32 % |
| C-vitamiini | 24.0 mg | 30 % |
| D-vitamiini | 2.6 µg | 52 % |
| E-vitamiini | 5.2 mg | 43 % |
| K-vitamiini | 0.63 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 397 kcal (100 g)
Kävely1 h 33 min
Juoksu41 min
Pyöräily48 min
Uinti56 min
Kotityöt1 h 38 min
Jooga2 h 10 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 3.8 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sisältää 397 kcal (1661 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (18 g) sisältää noin 71 kcal.
Onko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet terveellistä?
Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sisältää runsaasti proteiinia (24.0 g/100 g), paljon kuitua (9.7 g/100 g), sokeria 31.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 48 % päivittäisestä proteiinin ja 39 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sisältää?
Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sisältää 24.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 48 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (18 g) sisältää 4.3 g proteiinia.
Sisältääkö Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet paljon sokeria?
Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet sisältää 31.5 g sokeria per 100 g. Se on 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 9.7 g per 100 g, mikä kattaa 39 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet on hyvä kalium lähde. Se sisältää 860 mg per 100 g, mikä kattaa 43 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 450 mg per 100 g, mikä kattaa 56 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo
381 kcalP 23.0R 11.6H 39.6
Ateriankorvike, proteiinipatukka, cranberry crunch, cambridge
426 kcalP 27.7R 12.3H 42.9
Ateriankorvike, smoothie, valmisjuoma, naturdiet
68 kcalP 4.0R 1.0H 9.5
Ateriankorvike, hot and cold mocca, juomajauhe, nutrilett
380 kcalP 34.2R 4.5H 46.5
Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro
386 kcalP 42.0R 10.0H 24.5
Ateriankorvike, keittojauhe, cambridge
374 kcalP 27.8R 7.2H 46.3
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, n. 90 % proteiinia
408 kcalP 90.0R 3.0H 4.0
Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo
366 kcalP 38.5R 7.4H 30.9