Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 448 kJ | 5 % |
| Energia | 107 kcal | |
| Rasva | 7.0 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 4.7 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.17 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.9 g | 1 % |
| sokerit | 2.9 g | 3 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 8.1 g | 16 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 37.1 mg | 2 % |
| Kalium | 134 mg | 7 % |
| Kalsium | 107 mg | 13 % |
| Magnesium | 9.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.98 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 107 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga35 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää 107 kcal (448 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 107 kcal.
Onko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon terveellistä?
Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää?
Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää 8.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 8.1 g proteiinia.
Samankaltaisia
Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2, 5%, VL, kasvisteroli ja -stanoli, prob.
55 kcalP 3.0R 2.5H 4.8
Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1, 2%, AB, 0, 5 UG d-vit, laktoosit.
76 kcalP 6.2R 1.3H 9.1
Välipalajuoma, gefilus kefir, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 UG, probiootteja
65 kcalP 3.3R 2.1H 8.0
Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon
130 kcalP 5.4R 6.0H 13.2
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 7 %
101 kcalP 2.6R 2.7H 16.4
Välipalajuoma, gefilus kefir, maustamaton, rasvaa 2, 5 %, eila, d-vit 1ug, prob.
57 kcalP 3.9R 2.5H 4.5
Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5, 5 %, laktoositon
83 kcalP 3.8R 5.5H 4.5
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0, 5 UG
80 kcalP 3.3R 2.0H 11.8