Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 228 kJ | 3 % |
| Energia | 54 kcal | |
| Rasva | 2.5 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.8 g | 2 % |
| sokerit | 4.8 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.0 g | 6 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 42.5 mg | 2 % |
| Kalium | 155 mg | 8 % |
| Kalsium | 122 mg | 15 % |
| Magnesium | 11.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.43 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.19 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.1 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.40 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.57 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 54 kcal (100 g)
Kävely13 min
Juoksu6 min
Pyöräily6 min
Uinti8 min
Kotityöt13 min
Jooga18 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sisältää 54 kcal (228 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (250 g) sisältää noin 135 kcal.
Onko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % terveellistä?
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sisältää 3.0 g proteiinia, 2.5 g rasvaa ja 4.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 54 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0, 5 UG
85 kcalP 3.4R 2.0H 13.0
Jogurtti, marjamysli, a+, rasvaa 3, 5 %, laktoositon, d-vit 0, 9 UG
95 kcalP 4.7R 3.6H 10.5
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2, 7%, gefilus kefir, laktoositon, d-vit 1 UG, prob.
69 kcalP 3.2R 2.7H 7.8
Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, VL, kasvisteroli ja -stanoli, prob.
82 kcalP 2.7R 2.0H 12.9
Jogurtti, ihana rahkaisa jogurtti, arla, rasvaa 1, 4%, 0, 4 UG d-vit., laktoositon
83 kcalP 5.0R 1.4H 11.9
Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon
107 kcalP 8.1R 7.0H 2.9
Jogurtti, maustettu, a+ lisäaineeton jogurtti, rasvaa 3 %, laktoositon
82 kcalP 3.2R 3.0H 10.1
Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 3, 2 %, laktoositon, d-vit 1 UG
85 kcalP 3.1R 3.2H 10.6