Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 360 kJ | 4 % |
| Energia | 86 kcal | |
| Rasva | 2.0 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.3 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.0 g | 5 % |
| sokerit | 13.0 g | 14 % |
| Kuitu | 0.18 g | 1 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 44.3 mg | 2 % |
| Kalium | 169 mg | 8 % |
| Kalsium | 126 mg | 16 % |
| Magnesium | 10.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.34 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 3.1 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.10 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.0 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 86 kcal (100 g)
Kävely20 min
Juoksu9 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt21 min
Jooga28 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sisältää 86 kcal (360 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (250 g) sisältää noin 215 kcal.
Onko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % terveellistä?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sisältää 3.6 g proteiinia, 2.0 g rasvaa ja 13.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 86 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % paljon sokeria?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sisältää 13.0 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0, 5 UG
80 kcalP 3.3R 2.0H 11.8
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, VL, -30% sokeria, d-vit 1 UG
78 kcalP 3.6R 2.0H 10.0
Välipalajuoma, gefilus kefir, maustamaton, rasvaa 2, 5 %, eila, d-vit 1ug, prob.
57 kcalP 3.9R 2.5H 4.5
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 UG
67 kcalP 3.0R 3.9H 4.8
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2, 5 %
90 kcalP 3.0R 2.5H 13.5
Jogurtti, juotava, danonino dino, rasvaa 1, 6 %, d-vitamiinia 0, 9 UG
74 kcalP 3.0R 1.6H 11.4
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 1 UG
80 kcalP 3.1R 2.0H 12.0
Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 UG
79 kcalP 2.7R 2.0H 12.1