Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 507 kJ | 6 % |
| Energia | 121 kcal | |
| Rasva | 7.0 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 4.6 g | 23 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.20 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.3 g | 5 % |
| sokerit | 14.3 g | 16 % |
| Kuitu | 0.15 g | 1 % |
| Proteiini | 2.8 g | 6 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 36.0 mg | 2 % |
| Kalium | 152 mg | 8 % |
| Kalsium | 100 mg | 13 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.30 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.0 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 2.8 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.18 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.5 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 121 kcal (100 g)
Kävely28 min
Juoksu12 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sisältää 121 kcal (507 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (250 g) sisältää noin 303 kcal.
Onko Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % terveellistä?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sisältää 2.8 g proteiinia, 7.0 g rasvaa ja 14.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 121 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % paljon sokeria?
Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sisältää 14.3 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 UG, AB, laktoositon
74 kcalP 3.9R 2.1H 9.6
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 UG
67 kcalP 3.0R 3.9H 4.8
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 %, VL
60 kcalP 3.2R 2.5H 5.0
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, AB, VL
82 kcalP 2.6R 2.0H 13.0
Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon
113 kcalP 9.3R 4.1H 8.7
Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5, 5 %, laktoositon
83 kcalP 3.8R 5.5H 4.5
Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2, 7 %, eila, d-vit 1 UG, probiootteja
103 kcalP 3.5R 2.7H 14.0
Jogurtti, juotava, benecol tehojuoma, rasvaa 2, 1 %, kasvistanoleja
58 kcalP 2.7R 2.1H 6.6