Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonVähärasvainenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 268 kJ | 3 % |
| Energia | 64 kcal | |
| Rasva | 0.12 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.06 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.4 g | 4 % |
| sokerit | 11.0 g | 12 % |
| Kuitu | 0.14 g | 1 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.12 g | |
| Natrium | 47.9 mg | 2 % |
| Kalium | 181 mg | 9 % |
| Kalsium | 129 mg | 16 % |
| Magnesium | 11.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.08 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.3 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 2.1 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.48 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 64 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sisältää 64 kcal (268 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (250 g) sisältää noin 160 kcal.
Onko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL terveellistä?
Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sisältää 3.9 g proteiinia, 0.12 g rasvaa ja 11.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 64 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL paljon sokeria?
Jogurtti, maustettu, rasvaton, VL sisältää 11.0 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jogurtti, juotava, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu
28 kcalP 2.5R 0.1H 3.7
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, VL, d-vit 1 UG
39 kcalP 4.3R 0.1H 4.9
Jogurtti, maustamaton, AB, rasvaa 2, 5 %, probiootteja
55 kcalP 3.0R 2.5H 4.8
Jogurtti, maustettu, rasvaton, osittain keinotekoisesti makeutettu, ka.
55 kcalP 5.9R 0.1H 6.7
Jogurtti, juotava, rasvaa 1, 7 %, valio play, laktoositon, d-vit 1, 5 UG
74 kcalP 2.9R 1.7H 11.5
Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 UG
54 kcalP 3.5R 0.1H 9.2
Jogurtti, juotava, danup drink, rasvaa 0, 8%
64 kcalP 1.6R 0.8H 12.1
Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, keinotekoisesti makeutettu, d-vit 1ug
33 kcalP 2.8R 0.1H 4.8