Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine
Käsittely: Kuivattu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2245 kJ | 27 % |
| Energia | 537 kcal | |
| Rasva | 37.0 g | 53 % |
| tyydyttynyt | 9.6 g | 48 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 5.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 1.2 g | 0 % |
| sokerit | 1.2 g | 1 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 50.4 g | 101 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 442 mg | 18 % |
| Kalium | 520 mg | 26 % |
| Kalsium | 228 mg | 28 % |
| Magnesium | 52.0 mg | 14 % |
| Rauta | 6.8 mg | 49 % |
| Sinkki | 5.6 mg | 56 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.46 mg | 42 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.5 mg | 107 % |
| Niasiini (B3) | 0.32 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 233 µg | 117 % |
| B12-vitamiini | 10.0 µg | 400 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 8.8 µg | 176 % |
| E-vitamiini | 7.5 mg | 62 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 537 kcal (100 g)
Kävely2 h 5 min
Juoksu55 min
Pyöräily1 h 4 min
Uinti1 h 16 min
Kotityöt2 h 13 min
Jooga2 h 55 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 8 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sisältää kaloreita?
Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sisältää 537 kcal (2245 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (10 g) sisältää noin 54 kcal.
Onko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine terveellistä?
Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sisältää runsaasti proteiinia (50.4 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 9.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 101 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sisältää?
Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine sisältää 50.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 101 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (10 g) sisältää 5.0 g proteiinia.
Onko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine hyvä kalium lähde?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine on hyvä kalium lähde. Se sisältää 520 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 228 mg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine hyvä rauta lähde?
Kyllä, Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine on hyvä rauta lähde. Se sisältää 6.8 mg per 100 g, mikä kattaa 49 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta
46 kcalP 10.8R 0.0H 0.4
Kananmuna, kuoreton
134 kcalP 12.6R 9.2H 0.3
Valkuaisjauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine
381 kcalP 89.9R 0.3H 3.3
Kananmuna, omega, kuoreton
138 kcalP 12.6R 9.7H 0.3
Kananmuna, kuorineen punnittu
118 kcalP 11.1R 8.1H 0.3
Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta
324 kcalP 15.9R 29.2H 0.2
Kananmuna, kuoreton, luomu
140 kcalP 12.8R 9.8H 0.3
Keltuaisjauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine
688 kcalP 33.9R 62.1H 0.4