Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 269 kJ | 3 % |
| Energia | 64 kcal | |
| Rasva | 0.40 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.13 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.2 g | 2 % |
| sokerit | 4.2 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 9.8 g | 20 % |
| Suola | 0.25 g | |
| Natrium | 99.1 mg | 4 % |
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Kalsium | 110 mg | 14 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.55 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.0 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.60 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 64 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää kaloreita?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää 64 kcal (269 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 64 kcal.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon terveellistä?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää 9.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 9.8 g proteiinia.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.60 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, VL
84 kcalP 10.0R 0.4H 9.4
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 %, VL
58 kcalP 9.8R 0.4H 3.1
Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4, 4 %
134 kcalP 6.0R 4.5H 16.1
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 %
59 kcalP 9.8R 0.4H 3.0
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, laktoositon
65 kcalP 9.2R 0.4H 4.8
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu
62 kcalP 8.6R 0.4H 4.9
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, keinotek. makeutettu, laktoositon
73 kcalP 11.1R 0.4H 5.1
Skyr, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 2 %
79 kcalP 9.8R 2.0H 4.3