Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 %
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 248 kJ | 3 % |
| Energia | 59 kcal | |
| Rasva | 0.40 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.13 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.0 g | 1 % |
| sokerit | 3.0 g | 3 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 9.8 g | 20 % |
| Suola | 0.25 g | |
| Natrium | 99.1 mg | 4 % |
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Kalsium | 117 mg | 15 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.55 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.0 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.60 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 59 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt15 min
Jooga19 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sisältää kaloreita?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sisältää 59 kcal (248 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 59 kcal.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % terveellistä?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sisältää?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % sisältää 9.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 9.8 g proteiinia.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 % on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.60 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon
161 kcalP 7.1R 7.1H 16.4
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu
62 kcalP 8.6R 0.4H 4.9
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon
73 kcalP 12.1R 0.4H 4.1
Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo
109 kcalP 7.6R 2.9H 12.1
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, laktoositon
84 kcalP 11.0R 0.1H 9.2
Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, VL
84 kcalP 10.0R 0.4H 9.4