Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 308 kJ | 4 % |
| Energia | 74 kcal | |
| Rasva | 2.3 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.1 g | 1 % |
| sokerit | 3.1 g | 3 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 9.4 g | 19 % |
| Suola | 0.24 g | |
| Natrium | 95.5 mg | 4 % |
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalsium | 115 mg | 14 % |
| Magnesium | 11.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.54 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.22 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.5 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.58 µg | 23 % |
| C-vitamiini | 0.98 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.58 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 74 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sisältää kaloreita?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sisältää 74 kcal (308 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 74 kcal.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL terveellistä?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sisältää?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL sisältää 9.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 9.4 g proteiinia.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.58 µg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0
Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon
173 kcalP 7.3R 8.8H 15.4
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %, valio rahkavaahto, laktoositon
141 kcalP 5.3R 4.8H 18.4
Skyr, maustamaton, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 10.6R 0.4H 3.7
Skyr, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 9.8R 0.4H 4.4
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, keinotek. makeutettu, laktoositon
73 kcalP 11.1R 0.4H 5.1
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 %
112 kcalP 5.9R 3.1H 14.0
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL
153 kcalP 7.2R 7.0H 14.5