Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 468 kJ | 6 % |
| Energia | 112 kcal | |
| Rasva | 2.9 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.0 g | 5 % |
| sokerit | 12.7 g | 14 % |
| Kuitu | 0.16 g | 1 % |
| Proteiini | 6.5 g | 13 % |
| Suola | 0.16 g | |
| Natrium | 64.2 mg | 3 % |
| Kalium | 142 mg | 7 % |
| Kalsium | 130 mg | 16 % |
| Magnesium | 10.5 mg | 3 % |
| Rauta | 0.09 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.8 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 2.3 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.63 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 112 kcal (100 g)
Kävely26 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti16 min
Kotityöt28 min
Jooga37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sisältää 112 kcal (468 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 112 kcal.
Onko Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % terveellistä?
Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sisältää?
Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sisältää 6.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 6.5 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % paljon sokeria?
Rahka, maustettu, rasvaa 2, 9 % sisältää 12.7 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Skyr, makeutettu sokerilla, rasvaa <0, 5 %
92 kcalP 10.0R 0.3H 11.4
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 %
58 kcalP 8.2R 0.9H 3.4
Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4, 4 %
134 kcalP 6.0R 4.5H 16.1
Skyr, maustamaton, rasvaa 4 %
95 kcalP 10.1R 4.0H 3.6
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %, valio rahkavaahto, laktoositon
141 kcalP 5.3R 4.8H 18.4
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon
64 kcalP 9.8R 0.4H 4.2
Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, VL
84 kcalP 10.0R 0.4H 9.4