Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 641 kJ | 8 % |
| Energia | 153 kcal | |
| Rasva | 7.0 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 4.8 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.16 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.5 g | 6 % |
| sokerit | 13.6 g | 15 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 7.2 g | 14 % |
| Suola | 0.19 g | |
| Natrium | 74.2 mg | 3 % |
| Kalium | 137 mg | 7 % |
| Kalsium | 94.2 mg | 12 % |
| Magnesium | 9.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.44 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.4 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.45 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 0.82 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 153 kcal (100 g)
Kävely36 min
Juoksu16 min
Pyöräily18 min
Uinti22 min
Kotityöt38 min
Jooga50 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sisältää 153 kcal (641 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 153 kcal.
Onko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL terveellistä?
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sisältää?
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sisältää 7.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 7.2 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL paljon sokeria?
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL sisältää 13.6 g sokeria per 100 g. Se on 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 4, 3 %
96 kcalP 10.5R 4.3H 3.0
Skyr, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 2 %
79 kcalP 9.8R 2.0H 4.3
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL
74 kcalP 9.4R 2.3H 3.1
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon
64 kcalP 9.8R 0.4H 4.2
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon
161 kcalP 7.1R 7.1H 16.4
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, laktoositon
65 kcalP 9.2R 0.4H 4.8