Täysmehu, puolukkatäysmehu
Käsittely: Keitetty
LisäaineetonKolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenVähälaktoosinenVähäproteiininenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonVäriaineitonSäilöntäaineitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 213 kJ | 3 % |
| Energia | 51 kcal | |
| Rasva | 0.66 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.27 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 8.9 g | 3 % |
| sokerit | 8.2 g | 9 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.53 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.0 mg | 0 % |
| Kalium | 80.0 mg | 4 % |
| Kalsium | 22.0 mg | 3 % |
| Magnesium | 9.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.20 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.50 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 19.6 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 10.7 mg | 13 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 9.0 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 51 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt13 min
Jooga17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täysmehu, puolukkatäysmehu sisältää kaloreita?
Täysmehu, puolukkatäysmehu sisältää 51 kcal (213 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 51 kcal.
Onko Täysmehu, puolukkatäysmehu terveellistä?
Täysmehu, puolukkatäysmehu sisältää 0.53 g proteiinia, 0.66 g rasvaa ja 8.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 51 kcal per 100 g.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu lisäaineeton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii lisäaineeton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu väriaineiton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii väriaineiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu säilöntäaineiton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii säilöntäaineiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täysmehu, puolukkatäysmehu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Täysmehu, puolukkatäysmehu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu
35 kcalP 0.5R 0.4H 6.7
Täysmehu, marjatäysmehu
34 kcalP 0.7R 0.2H 6.1
Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit
60 kcalP 0.8R 0.3H 12.0
Täysmehu, greippitäysmehu, c-vitamiinia
42 kcalP 0.6R 0.2H 9.0
Täysmehu, pihlajanmarjatäysmehu
29 kcalP 0.2R 0.1H 4.1
Täysmehu, appelsiinitäysmehu, c-vitamiinia 60 MG
46 kcalP 0.6R 0.1H 10.0
Täysmehu, appelsiinitäysmehu, c-vitamiinia
46 kcalP 0.6R 0.1H 10.0
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimennettu
14 kcalP 0.2R 0.0H 1.6