Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninenVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 20 G | 20 |
| Vadelma | 15 G | 15 |
| Mansikka | 15 G | 15 |
| Omenasose, makeuttamaton | 10 G | 10 |
| Täysmehu, rypäletäysmehu | 35 G | 35 |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 5 G | 5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 252 kJ | 3 % |
| Energia | 60 kcal | |
| Rasva | 0.26 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.0 g | 5 % |
| sokerit | 10.9 g | 12 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 0.85 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.5 mg | 0 % |
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalsium | 13.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 15.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.80 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.14 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.6 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 12.0 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.75 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 0.52 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.9 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 60 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt15 min
Jooga20 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää kaloreita?
Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 60 kcal (252 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (300 g) sisältää noin 180 kcal.
Onko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit terveellistä?
Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 0.85 g proteiinia, 0.26 g rasvaa ja 12.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 60 kcal per 100 g.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit munaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit paljon sokeria?
Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 10.9 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Täysmehu, appelsiinitäysmehu, c-vitamiinia
46 kcalP 0.6R 0.1H 10.0
Täysmehu, luumutäysmehu
23 kcalP 0.1R 0.0H 5.3
Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku
21 kcalP 0.3R 0.1H 4.0
Välipalajuoma, hevi shot, valio, ananas-porkkana-mango
66 kcalP 0.8R 0.3H 13.6
Täysmehu, marjatäysmehu
34 kcalP 0.7R 0.2H 6.1
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, mansikka
51 kcalP 0.4R 0.2H 10.0
Täysmehu, appelsiinitäysmehu, kalsiumia
46 kcalP 0.6R 0.1H 10.0
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimennettu
14 kcalP 0.2R 0.0H 1.6