Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 292 kJ | 3 % |
| Energia | 70 kcal | |
| Rasva | 0.38 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.7 g | 6 % |
| sokerit | 14.7 g | 16 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 0.57 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.8 mg | 0 % |
| Kalium | 192 mg | 10 % |
| Kalsium | 9.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 6.8 mg | 2 % |
| Rauta | 0.95 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.07 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 4.6 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.60 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 18.1 µg | 24 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 70 kcal (100 g)
Kävely16 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti10 min
Kotityöt17 min
Jooga23 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sisältää kaloreita?
Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sisältää 70 kcal (292 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (7 g) sisältää noin 5 kcal.
Onko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma terveellistä?
Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sisältää 0.57 g proteiinia, 0.38 g rasvaa ja 14.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 70 kcal per 100 g.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma munaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma paljon sokeria?
Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sisältää 14.7 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 18.1 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mango, kuorittu
67 kcalP 0.8R 0.4H 14.1
Hunajameloni, kuorittu
37 kcalP 0.6R 0.1H 7.8
Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu
23 kcalP 0.6R 0.2H 4.1
Ananas, kuivattu
308 kcalP 2.8R 0.6H 67.9
Kirsikka, kivetön
56 kcalP 0.9R 0.2H 11.4
Sekahedelmä, kuivattu
223 kcalP 3.5R 0.8H 43.9
Vesimeloni, punnittu kuorineen
20 kcalP 0.5R 0.1H 3.9
Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus
532 kcalP 7.9R 32.7H 50.9