FittiFrendiFittiFrendi

Kversetiini

Top 50 elintarviketta – eniten ravintoainetta kversetiini (mikrogramma/100 g)

#Elintarvikemikrogramma/100 g
1Karpalo, kuivattu, karpalojauheraaka-aine515000
2Puolukka, kuivattu, puolukkajauheraaka-aine92500
3Tilli, tuoreraaka-aine55150
4Herne, vihreä, kuivatturaaka-aine50964
5Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeriaraaka-aine50000
6Pihlajanmarja, kuivattu, pihlajanmarjajauheraaka-aine41176
7Johanneksenleipäpuujauhe, carob-jauheraaka-aine38800
8Tyrnimarja, kuivattu, tyrnimarjajauheraaka-aine36471
9Suklaa, tumma, 80 %raaka-aine25000
10Mustikka, kuivattu, mustikkajauheraaka-aine20300
11Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliharuokalaji16588
12Herne, keitetty, suolatonruokalaji16216
13Kaakaojauhe, sokeroituraaka-aine15000
14Herne, vihreä, tuoreraaka-aine14270
15Herne, vihreä, pakasteraaka-aine14270
16Yrtti, tuore, keskiarvoruokalaji13788
17Mustaherukka, kuivattu, mustaherukkajauheraaka-aine13750
18Suklaa, tummaraaka-aine13000
19Hernemuhennos, kuivatut herneetruokalaji12620
20Suklaapatukka vähärasvainenraaka-aine12520
21Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliharuokalaji12388
22Hernemuhennos, maito, tuoreet herneetruokalaji11627
23Lehtikaalisipsitruokalaji11253
24Puolukkaraaka-aine11100
25Puolukkasurvos, sokeritonruokalaji11100
26Täysmehu, puolukkatäysmehuraaka-aine11100
27Lehtikaaliraaka-aine11000
28Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehuraaka-aine10700
29Hernekeitto, kasvishernekeittoruokalaji10690
30Kakku, mutakakku, voi, ei jauhoja, luontaisesti gluteenitonruokalaji10488
31Karpaloraaka-aine10300
32Hernekeitto, keskirasvainen sianliharuokalaji10284
33Hernekeitto, keskirasvainen naudanliharuokalaji10284
34Hernekeitto, naudanpaistijauheliharuokalaji9885
35Hernekeitto, sika-nautajauheliharuokalaji9885
36Aprikoosi, kuivatturaaka-aine8621
37Omena, kuivatturaaka-aine8132
38Omenalasturaaka-aine7991
39Rukola, rucola, sinappikaaliraaka-aine7900
40Villirucola, pikkuhietasinappiraaka-aine7900
41Sekahedelmä, kuivatturaaka-aine7784
42Lehtikaali, paistetturuokalaji7666
43Oregano, kuivatturaaka-aine7300
44Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakasteruokalaji7172
45Luumu, kivetön, kuivatturaaka-aine7143
46Pihlajanmarjaraaka-aine7000
47Taateli, kuivattu, punnittu kivineenraaka-aine6772
48Suklaapatukka suklainen, keskiarvoraaka-aine6750
49Tyrnimarjaraaka-aine6200
50Luumu, tumma, kuivattu, punnittu kivineenraaka-aine5929

Arvot per 100 g elintarviketta. Lähde: Fineli®, THL. % DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).