FittiFrendiFittiFrendi

Retinoli

Top 50 elintarviketta – eniten ravintoainetta retinoli (mikrogramma/100 g)

#Elintarvikemikrogramma/100 g
1Maksa, keitetty, ei lisättyä suolaaruokalaji25907
2Maksa, keitetty, suolaaruokalaji25727
3Maksapaistiruokalaji24992
4Maksa, naudanraaka-aine19602
5Maksa, poronraaka-aine19602
6Maksapihvi, leivitettyruokalaji19204
7Maksa, keskiarvoraaka-aine18135
8Maksa, sianraaka-aine15200
9Poronmaksapihviruokalaji11524
10Maksa, broilerinraaka-aine9700
11Maksapata, maksa, pekoniruokalaji9426
12Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuliruokalaji9211
13Maksakastike, maksastroganoffruokalaji9097
14Maksakastike, maksa keskiarvo, ruoanvalmistuskermaaruokalaji8749
15Maksakastike, jauhemaksakastike, ruskea kastike, rasvaaruokalaji8730
16Maksapata, maksa, perunaruokalaji6917
17Maksapasteija, maksapateeruokalaji6905
18Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvoraaka-aine4562
19Maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaaruokalaji3645
20Maksalaatikko, ohraryynit, rasvaton maitoruokalaji3465
21Maksalaatikko, kevytmaitoruokalaji3394
22Maksalaatikko, täysmaitoruokalaji3388
23Maksalaatikko, rasvaton maitoruokalaji3380
24Ankeriasraaka-aine2500
25Nahkiainen, savustetturaaka-aine2500
26Maksalaatikko, laktoositon ja rusinaton, teollinen, valmisateriaruokalaji2496
27Maksamakkara, maksapasteija, keskiarvoraaka-aine2437
28Maksalaatikko, pirkka/saarioinen, valmisateriaruokalaji2404
29Maksalaatikko, teollinen, valmisateriaruokalaji2377
30Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvoruokalaji2083
31Keltuaisjauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine1850
32Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateriaruokalaji1838
33Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateriaruokalaji1520
34Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine1048
35Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, allevoraaka-aine1000
36Rasvaseoslevite 70 %raaka-aine987
37Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolatonruokalaji966
38Rasvaseoslevite 70 %, keiju juhlaraaka-aine941
39Kananmunan keltuainen, paistetturuokalaji913
40Margariini 60 %, benecol laktoositonraaka-aine900
41Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoonraaka-aine900
42Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifastraaka-aine894
43Rasvaseos 60 %, benecol voi & rypsiraaka-aine890
44Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, tuotekeskiarvoraaka-aine890
45Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massastaraaka-aine869
46Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy dietraaka-aine837
47Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy dietraaka-aine818
48Voiöljy 100 %, maitorasvaaraaka-aine815
49Leivontamargariini 80 %, sunnuntai, VLraaka-aine800
50Margariini 60 %, rainbow/pirkka/eldorado/k-menuraaka-aine800

Arvot per 100 g elintarviketta. Lähde: Fineli®, THL. % DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).