Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri
Käsittely: Keitetty
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Riisi puuroutuva | 130 G | 130 |
| Aprikoosi, kuivattu | 90 G | 90 |
| Sokeri | 90 G | 90 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 349 kJ | 4 % |
| Energia | 83 kcal | |
| Rasva | 0.11 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.03 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.8 g | 7 % |
| sokerit | 10.7 g | 12 % |
| Kuitu | 0.79 g | 3 % |
| Proteiini | 1.0 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.7 mg | 0 % |
| Kalium | 51.8 mg | 3 % |
| Kalsium | 10.5 mg | 1 % |
| Magnesium | 5.7 mg | 2 % |
| Rauta | 0.24 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.22 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.36 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.2 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.47 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 0.86 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 83 kcal (100 g)
Kävely19 min
Juoksu8 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt21 min
Jooga27 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää kaloreita?
Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää 83 kcal (349 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 83 kcal.
Onko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri terveellistä?
Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää 1.0 g proteiinia, 0.11 g rasvaa ja 18.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 83 kcal per 100 g.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri munaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri paljon sokeria?
Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää 10.7 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Ruispuuro, vesi, ruishiutale, suolaa
34 kcalP 1.1R 0.2H 6.1
Riisivelli, vesi, riisihiutale, suolaa
12 kcalP 0.3R 0.0H 2.5
Vehnäpuuro, maito, vehnähiutale, suolaa
84 kcalP 4.5R 1.7H 11.6
Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa
48 kcalP 1.8R 0.9H 7.3
Hirssipuuro, vesi, suolaa
44 kcalP 1.4R 0.4H 8.5
Ruis-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suolaa
67 kcalP 1.4R 0.4H 13.0
Ruispuuro, ruisjauho, puolukka, sokeriton, suolaa
52 kcalP 1.4R 0.4H 9.2
Mannapuuro, vispipuuro, puolukka, pirkka/saarioinen
89 kcalP 1.3R 0.2H 19.5