Borssikeitto, naudanpaisti
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLaktoositonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Valkokaali, keräkaali | 250 G | 250 |
| Punajuuri | 250 G | 250 |
| Purjosipuli | 100 G | 100 |
| Naudanpaisti | 300 G | 300 |
| Juuriselleri, mukulaselleri | 100 G | 100 |
| Ruokasuola, jodioitu | 7.5 G | 7.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 133 kJ | 2 % |
| Energia | 32 kcal | |
| Rasva | 0.52 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.22 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.1 g | 1 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 0.97 g | 4 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 0.44 g | |
| Natrium | 175 mg | 7 % |
| Kalium | 183 mg | 9 % |
| Kalsium | 14.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 9.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.63 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.72 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 21.7 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.15 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 4.6 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 14.6 µg | 20 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 32 kcal (100 g)
Kävely7 min
Juoksu3 min
Pyöräily4 min
Uinti5 min
Kotityöt8 min
Jooga10 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Borssikeitto, naudanpaisti sisältää kaloreita?
Borssikeitto, naudanpaisti sisältää 32 kcal (133 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 32 kcal.
Onko Borssikeitto, naudanpaisti terveellistä?
Borssikeitto, naudanpaisti sisältää 4.1 g proteiinia, 0.52 g rasvaa ja 2.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 32 kcal per 100 g.
Sopiiko Borssikeitto, naudanpaisti munaton ruokavalioon?
Kyllä, Borssikeitto, naudanpaisti sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Borssikeitto, naudanpaisti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Borssikeitto, naudanpaisti sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Borssikeitto, naudanpaisti laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Borssikeitto, naudanpaisti sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Borssikeitto, naudanpaisti maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Borssikeitto, naudanpaisti sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Borssikeitto, naudanpaisti luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Borssikeitto, naudanpaisti sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Borssikeitto, naudanpaisti soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Borssikeitto, naudanpaisti sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Borssikeitto, naudanpaisti makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Borssikeitto, naudanpaisti sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Borssikeitto, naudanpaisti hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Borssikeitto, naudanpaisti on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 14.6 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jauhelihakeitto, naudanliha
60 kcalP 3.9R 3.0H 4.0
Jauhelihakeitto, naudanpaisti
54 kcalP 4.6R 2.0H 3.9
Borssikeitto, nakki
53 kcalP 2.5R 3.1H 2.3
Kaalikeitto, sika-nautajauheliha
66 kcalP 3.9R 4.2H 2.5
Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha
81 kcalP 4.4R 3.0H 6.6
Savuporo-juustokeitto, saarioinen, valmisateria
104 kcalP 4.7R 6.9H 5.6
Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia
74 kcalP 4.8R 3.0H 6.4
Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria
39 kcalP 2.3R 0.9H 4.8