Donitsi, teollinen
Käsittely: Paistettu
Lakto-ovovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1752 kJ | 21 % |
| Energia | 419 kcal | |
| Rasva | 20.0 g | 29 % |
| tyydyttynyt | 9.0 g | 45 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 54.4 g | 21 % |
| sokerit | 27.2 g | 30 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.7 g | 9 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 430 mg | 18 % |
| Kalium | 71.1 mg | 4 % |
| Kalsium | 19.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 13.3 mg | 4 % |
| Rauta | 0.43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.6 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 7.3 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 419 kcal (100 g)
Kävely1 h 38 min
Juoksu43 min
Pyöräily50 min
Uinti59 min
Kotityöt1 h 44 min
Jooga2 h 17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Donitsi, teollinen sisältää kaloreita?
Donitsi, teollinen sisältää 419 kcal (1752 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (30 g) sisältää noin 126 kcal.
Onko Donitsi, teollinen terveellistä?
Donitsi, teollinen sisältää tyydyttynyttä rasvaa 9.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 27.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Donitsi, teollinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Donitsi, teollinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Donitsi, teollinen vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Donitsi, teollinen sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Donitsi, teollinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Donitsi, teollinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Donitsi, teollinen paljon sokeria?
Donitsi, teollinen sisältää 27.2 g sokeria per 100 g. Se on 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu
303 kcalP 8.6R 9.2H 44.7
Kakku, toscakakku, maito
449 kcalP 7.0R 27.4H 43.0
Kakku, mutakakku
442 kcalP 6.9R 24.2H 48.2
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu
223 kcalP 5.6R 5.8H 34.7
Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä
245 kcalP 5.4R 10.3H 31.3
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä
340 kcalP 1.6R 9.2H 61.7
Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu
247 kcalP 3.7R 2.5H 51.1
Raparperirahkapiirakka, muropohja
243 kcalP 5.3R 10.9H 29.6