Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonRunsassuolainenVähäkolesterolinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1048 kJ | 12 % |
| Energia | 251 kcal | |
| Rasva | 15.2 g | 22 % |
| tyydyttynyt | 4.4 g | 22 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.7 g | 7 % |
| sokerit | 0.97 g | 1 % |
| Kuitu | 2.4 g | 9 % |
| Proteiini | 8.6 g | 17 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 401 mg | 17 % |
| Kalium | 153 mg | 8 % |
| Kalsium | 87.0 mg | 11 % |
| Magnesium | 14.2 mg | 4 % |
| Rauta | 0.80 mg | 6 % |
| Sinkki | 2.0 mg | 20 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.7 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 20.8 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.40 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 2.5 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 1.6 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 14.4 µg | 19 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 251 kcal (100 g)
Kävely59 min
Juoksu26 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 2 min
Jooga1 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger sisältää kaloreita?
Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger sisältää 251 kcal (1048 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (220 g) sisältää noin 552 kcal.
Onko Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger terveellistä?
Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.6 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 9 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger sisältää?
Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger sisältää 8.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (220 g) sisältää 19.0 g proteiinia.
Onko Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 2.0 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Täytetty leipä, patonki, tonnikala, gluteeniton
193 kcalP 7.5R 8.3H 20.7
Hampurilainen, kasvishampurilainen, rouhesämpylä
197 kcalP 5.5R 8.5H 23.0
Hampurilainen, kerroshampurilainen
275 kcalP 15.0R 18.6H 13.2
Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä
253 kcalP 12.3R 7.8H 32.3
Hampurilainen, kanahampurilainen, rouhesämpylä
234 kcalP 10.3R 10.8H 22.5
Hampurilainen, kalahampurilainen
306 kcalP 12.8R 20.6H 18.9
Hampurilainen, whopper, burger king
218 kcalP 12.4R 12.0H 16.1
Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä
263 kcalP 8.9R 16.8H 20.5