Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's
Käsittely: Sekoitettu
MunatonVähäkolesterolinenMaidotonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 981 kJ | 12 % |
| Energia | 234 kcal | |
| Rasva | 9.3 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 3.6 g | 18 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.74 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 25.4 g | 10 % |
| sokerit | 3.7 g | 4 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 13.5 g | 27 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 474 mg | 20 % |
| Kalium | 256 mg | 13 % |
| Kalsium | 23.1 mg | 3 % |
| Magnesium | 23.6 mg | 6 % |
| Rauta | 1.6 mg | 11 % |
| Sinkki | 2.9 mg | 29 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 2.9 mg | 18 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.5 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.54 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 1.8 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.74 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 234 kcal (100 g)
Kävely55 min
Juoksu24 min
Pyöräily28 min
Uinti33 min
Kotityöt58 min
Jooga1 h 16 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää kaloreita?
Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää 234 kcal (981 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (106 g) sisältää noin 248 kcal.
Onko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's terveellistä?
Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää runsaasti proteiinia (13.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 27 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's munaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää?
Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's sisältää 13.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (106 g) sisältää 14.3 g proteiinia.
Onko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 2.9 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.54 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Täytetty leipä, patonki, kinkku, juusto, paprika, salaatti
246 kcalP 11.9R 11.1H 23.6
Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä
276 kcalP 10.6R 17.8H 17.8
Voileipäkakku, tonnikala
220 kcalP 11.8R 13.3H 12.5
Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's
247 kcalP 14.4R 11.6H 22.6
Vehnätortilla, burrito, wrap, kasvistäyte
141 kcalP 5.9R 5.0H 16.4
Voileipä, lämmin sienileipä
206 kcalP 5.0R 9.3H 24.1
Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway
192 kcalP 13.8R 3.8H 24.5
Hampurilainen, bataattiburgeri, tofu
160 kcalP 7.9R 10.0H 8.7