Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl
Käsittely: Sekoitettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1233 kJ | 15 % |
| Energia | 295 kcal | |
| Rasva | 14.6 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 4.0 g | 20 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 29.8 g | 11 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 10.1 g | 20 % |
| Suola | 1.8 g | |
| Natrium | 724 mg | 30 % |
| Kalium | 177 mg | 9 % |
| Kalsium | 21.4 mg | 3 % |
| Magnesium | 20.6 mg | 5 % |
| Rauta | 0.66 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.97 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.20 mg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 2.3 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 21.5 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.26 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0.16 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 13.6 µg | 18 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 295 kcal (100 g)
Kävely1 h 9 min
Juoksu30 min
Pyöräily35 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 13 min
Jooga1 h 36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää kaloreita?
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää 295 kcal (1233 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (110 g) sisältää noin 325 kcal.
Onko Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl terveellistä?
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää runsaasti proteiinia (10.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää?
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää 10.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (110 g) sisältää 11.1 g proteiinia.
Samankaltaisia
Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte
180 kcalP 10.0R 7.7H 16.8
Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi
322 kcalP 9.4R 18.4H 28.9
Nakkisämpylä, hot dog, atria/pirkka
276 kcalP 9.3R 11.2H 33.4
Voileipä, lämmin sienileipä
206 kcalP 5.0R 9.3H 24.1
Voileipä, lämmin juustoleipä, kananmuna
284 kcalP 16.8R 14.7H 20.7
Voileipäkakku, lohi
215 kcalP 9.7R 13.4H 12.8
Nakkisämpylä, hot dog, kaikilla mausteilla, grilliruoka
196 kcalP 7.5R 8.3H 22.1
Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä
276 kcalP 10.6R 17.8H 17.8