Hedelmähyytelö, hyytelösokeri
Käsittely: Sekoitettu
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 19 G | 19 |
| Appelsiini, kuorittu | 17 G | 17 |
| Vesi, vesijohtovesi | 17 G | 17 |
| Täysmehu, omenatäysmehu, c-vitamiinia | 17 G | 17 |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 16 G | 16 |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 14 G | 14 |
| Sokeri | 9 G | 9 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 346 kJ | 4 % |
| Energia | 83 kcal | |
| Rasva | 0.25 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.08 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.6 g | 7 % |
| sokerit | 17.7 g | 20 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 0.45 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.8 mg | 0 % |
| Kalium | 153 mg | 8 % |
| Kalsium | 13.8 mg | 2 % |
| Magnesium | 10.2 mg | 3 % |
| Rauta | 0.39 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.07 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.75 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.8 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 16.1 mg | 20 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.22 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3.3 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 83 kcal (100 g)
Kävely19 min
Juoksu8 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt21 min
Jooga27 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.4 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sisältää kaloreita?
Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sisältää 83 kcal (346 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 83 kcal.
Onko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri terveellistä?
Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sisältää sokeria 17.7 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri munaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Hedelmähyytelö, hyytelösokeri paljon sokeria?
Hedelmähyytelö, hyytelösokeri sisältää 17.7 g sokeria per 100 g. Se on 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Hedelmähyytelö, hyytelösokeri hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Hedelmähyytelö, hyytelösokeri on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 16.1 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Luumukohokas
124 kcalP 4.8R 0.7H 22.1
Uunibanaani
176 kcalP 1.1R 3.5H 33.6
Raparperi-kaurahiutalepaistos
222 kcalP 2.6R 12.2H 23.5
Appelsiiniriisi
109 kcalP 1.1R 5.4H 13.0
Uuniomena
69 kcalP 0.2R 1.5H 12.3
Marjavaahto, marjat, kerma, muna
146 kcalP 2.3R 10.4H 9.1
Marjahyytelö, marjat, hyytelösokeri
75 kcalP 0.6R 0.4H 15.1
Banaani, friteerattu, uppopaistettu
200 kcalP 3.5R 10.8H 21.3