Hernesosekeitto, vesi, valkoviini
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Kasvisliemikuutio | 22 G | 22 |
| Herne, vihreä, tuore | 600 G | 600 |
| Sipuli, keltasipuli | 27 G | 27 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 15 G | 15 |
| Valkoviini, kuiva | 100 G | 100 |
| Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon | 28 G | 28 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 229 kJ | 3 % |
| Energia | 55 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.76 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.43 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.7 g | 2 % |
| sokerit | 2.3 g | 3 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 2.5 g | 5 % |
| Suola | 0.66 g | |
| Natrium | 263 mg | 11 % |
| Kalium | 156 mg | 8 % |
| Kalsium | 17.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 17.5 mg | 5 % |
| Rauta | 0.83 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.54 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 1.0 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 19.9 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 5.2 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 12.0 µg | 16 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 55 kcal (100 g)
Kävely13 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga18 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hernesosekeitto, vesi, valkoviini sisältää kaloreita?
Hernesosekeitto, vesi, valkoviini sisältää 55 kcal (229 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 55 kcal.
Onko Hernesosekeitto, vesi, valkoviini terveellistä?
Hernesosekeitto, vesi, valkoviini sisältää 2.5 g proteiinia, 2.1 g rasvaa ja 4.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 55 kcal per 100 g.
Sopiiko Hernesosekeitto, vesi, valkoviini munaton ruokavalioon?
Kyllä, Hernesosekeitto, vesi, valkoviini sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hernesosekeitto, vesi, valkoviini lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hernesosekeitto, vesi, valkoviini sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hernesosekeitto, vesi, valkoviini laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hernesosekeitto, vesi, valkoviini sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hernesosekeitto, vesi, valkoviini soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hernesosekeitto, vesi, valkoviini sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hernesosekeitto, vesi, valkoviini makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Hernesosekeitto, vesi, valkoviini sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kesäkeitto
36 kcalP 1.5R 0.8H 5.3
Nuudelikeitto, kasviksia
40 kcalP 1.4R 1.5H 4.7
Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa
52 kcalP 0.9R 3.5H 3.5
Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria
50 kcalP 0.6R 2.8H 4.9
Purjo-perunasosekeitto, vesi
37 kcalP 0.8R 1.1H 5.3
Pasta-vihanneskeitto, vesi
52 kcalP 2.1R 0.4H 9.2
Suppilovahverokeitto, kerma
98 kcalP 2.0R 8.1H 2.8
Kurkkukeitto, kylmä
41 kcalP 1.4R 2.9H 2.2