Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonSoijatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito | 67 G | 67 |
| Marjahillo, keskiarvo | 33 G | 33 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1101 kJ | 13 % |
| Energia | 263 kcal | |
| Rasva | 5.0 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.72 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 50.2 g | 19 % |
| sokerit | 23.2 g | 26 % |
| Kuitu | 0.80 g | 3 % |
| Proteiini | 3.1 g | 6 % |
| Suola | 0.45 g | |
| Natrium | 180 mg | 8 % |
| Kalium | 356 mg | 18 % |
| Kalsium | 98.8 mg | 12 % |
| Magnesium | 13.8 mg | 4 % |
| Rauta | 0.23 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.37 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.9 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.27 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 1.2 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.62 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 0.63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 4.8 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 263 kcal (100 g)
Kävely1 h 1 min
Juoksu27 min
Pyöräily32 min
Uinti37 min
Kotityöt1 h 5 min
Jooga1 h 26 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää kaloreita?
Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 263 kcal (1101 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 132 kcal.
Onko Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä terveellistä?
Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää sokeria 23.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 6 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä paljon sokeria?
Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 23.2 g sokeria per 100 g. Se on 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
292 kcalP 8.8R 8.4H 43.5
Raparperipiirakka, muropohja
257 kcalP 3.5R 10.9H 34.8
Kääretorttu, vaalea
225 kcalP 4.9R 3.0H 43.2
Kakku, muffini gluteeniton
455 kcalP 4.6R 24.6H 53.8
Täytekakku, käpykakku
308 kcalP 5.1R 13.0H 41.6
Kakku, sacherkakku
428 kcalP 5.5R 28.1H 37.7
Omena-rahkapiirakka, muropohja
188 kcalP 4.3R 9.4H 20.9
Kuivakakku, kermakakku
425 kcalP 4.6R 22.9H 48.8