Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Makean piirakan murotaikinapohja, luontaisesti gluteeniton | 67 G | 67 |
| Marjahillo, keskiarvo | 33 G | 33 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1441 kJ | 17 % |
| Energia | 344 kcal | |
| Rasva | 15.4 g | 22 % |
| tyydyttynyt | 6.1 g | 30 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 46.7 g | 18 % |
| sokerit | 24.8 g | 28 % |
| Kuitu | 2.8 g | 11 % |
| Proteiini | 3.0 g | 6 % |
| Suola | 0.49 g | |
| Natrium | 195 mg | 8 % |
| Kalium | 279 mg | 14 % |
| Kalsium | 117 mg | 15 % |
| Magnesium | 20.5 mg | 5 % |
| Rauta | 0.73 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.67 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.3 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0.66 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 1.4 µg | 28 % |
| E-vitamiini | 1.8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 12.3 µg | 16 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 344 kcal (100 g)
Kävely1 h 20 min
Juoksu35 min
Pyöräily41 min
Uinti48 min
Kotityöt1 h 25 min
Jooga1 h 52 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 344 kcal (1441 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 172 kcal.
Onko Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 24.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 6 % päivittäisestä proteiinin ja 11 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton paljon sokeria?
Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 24.8 g sokeria per 100 g. Se on 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.4 µg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo
386 kcalP 3.4R 24.7H 37.3
Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito
246 kcalP 6.1R 4.7H 43.0
Makean piirakan pullapohja, kananmunaton
314 kcalP 7.8R 8.4H 50.0
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito
299 kcalP 7.8R 5.5H 52.5
Kakku, mangoraakakakku
373 kcalP 8.0R 27.7H 21.7
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, täysmaito
174 kcalP 6.6R 5.9H 22.1
Kakku, sacherkakku
428 kcalP 5.5R 28.1H 37.7
Täytekakku, käpykakku
308 kcalP 5.1R 13.0H 41.6