Hillopiirakka, piimätaikinapohja
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Marjahillo, keskiarvo | 394 G | 394 |
| Sokeri | 340 G | 340 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 560 G | 560 |
| Ruokasooda | 10 G | 10 |
| Kakkurasva | 250 G | 250 |
| Piimä, kirnupiimä | 200 G | 200 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1457 kJ | 17 % |
| Energia | 348 kcal | |
| Rasva | 12.4 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 4.9 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 53.6 g | 21 % |
| sokerit | 29.5 g | 33 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 0.57 g | |
| Natrium | 227 mg | 9 % |
| Kalium | 229 mg | 11 % |
| Kalsium | 24.0 mg | 3 % |
| Magnesium | 14.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.35 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.3 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.58 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.99 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 10.1 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 348 kcal (100 g)
Kävely1 h 21 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti49 min
Kotityöt1 h 26 min
Jooga1 h 54 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hillopiirakka, piimätaikinapohja sisältää kaloreita?
Hillopiirakka, piimätaikinapohja sisältää 348 kcal (1457 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 174 kcal.
Onko Hillopiirakka, piimätaikinapohja terveellistä?
Hillopiirakka, piimätaikinapohja sisältää sokeria 29.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Hillopiirakka, piimätaikinapohja paljon sokeria?
Hillopiirakka, piimätaikinapohja sisältää 29.5 g sokeria per 100 g. Se on 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Hillopiirakka, piimätaikinapohja hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Hillopiirakka, piimätaikinapohja on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 0.99 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Marjapiirakka/marjapaistos, muropohja ja taikinakansi, ei kananmunaa
324 kcalP 4.4R 18.4H 33.7
Täytekakku, mansikkakakku, frödinge, pakaste
226 kcalP 3.6R 12.7H 23.9
Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
307 kcalP 8.6R 9.6H 44.7
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito
225 kcalP 5.5R 4.0H 39.1
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, kevytmaito
173 kcalP 6.6R 5.8H 22.1
Täytekakun pohja, leipomo
284 kcalP 9.2R 3.7H 52.2
Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys
267 kcalP 5.1R 12.3H 33.0
Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte
224 kcalP 4.1R 11.6H 24.0