Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonVähäkolesterolinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 384 kJ | 5 % |
| Energia | 92 kcal | |
| Rasva | 4.2 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.50 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 8.3 g | 3 % |
| sokerit | 1.4 g | 2 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 3.5 g | 7 % |
| Suola | 0.88 g | |
| Natrium | 350 mg | 15 % |
| Kalium | 233 mg | 12 % |
| Kalsium | 28.0 mg | 4 % |
| Magnesium | 16.5 mg | 4 % |
| Rauta | 0.45 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.13 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.85 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.1 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 3.5 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.31 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3.1 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 92 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt23 min
Jooga30 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria sisältää kaloreita?
Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria sisältää 92 kcal (384 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (300 g) sisältää noin 276 kcal.
Onko Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria terveellistä?
Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria sisältää kuitua (3.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Lihakastike, lihastroganoff
113 kcalP 12.2R 5.7H 2.8
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, ei rasvaa
96 kcalP 11.3R 4.7H 2.1
Lihakastike, ruskea kastike, sianlapa, ei rasvaa
124 kcalP 10.2R 8.2H 2.4
Lihakastike, ruskea kastike, naudanliha, rasvaa
104 kcalP 9.2R 6.1H 3.0
Lihakastike, ruskea kastike, siankylki, ei rasvaa
185 kcalP 8.1R 16.1H 2.4
Jauhelihakastike, tomaattipyree, sika-nauta, suurustettu
178 kcalP 10.4R 13.9H 2.9
Lihakastike, tilliliha
95 kcalP 13.7R 2.5H 4.2
Kinkkukastike, tomaattinen
55 kcalP 6.9R 2.6H 0.9