Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonRunsassuolainenVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteeniton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr | 75 G | 75 |
| Vesi, vesijohtovesi | 300 G | 300 |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 400 G | 400 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 754 kJ | 9 % |
| Energia | 180 kcal | |
| Rasva | 11.1 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 4.8 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.41 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.8 g | 3 % |
| sokerit | 4.9 g | 5 % |
| Kuitu | 0.41 g | 2 % |
| Proteiini | 13.2 g | 26 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 502 mg | 21 % |
| Kalium | 242 mg | 12 % |
| Kalsium | 16.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 15.5 mg | 4 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 3.5 mg | 35 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 3.3 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.9 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.57 µg | 23 % |
| C-vitamiini | 4.2 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.12 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.55 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5.5 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 180 kcal (100 g)
Kävely42 min
Juoksu18 min
Pyöräily22 min
Uinti25 min
Kotityöt45 min
Jooga59 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää kaloreita?
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää 180 kcal (754 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 180 kcal.
Onko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta terveellistä?
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää runsaasti proteiinia (13.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 26 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää?
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää 13.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 13.2 g proteiinia.
Onko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 3.5 mg per 100 g, mikä kattaa 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 3.3 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.57 µg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, ei rasvaa
96 kcalP 11.3R 4.7H 2.1
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 7 %, rasvaa
97 kcalP 10.1R 5.4H 2.1
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustettu
92 kcalP 9.9R 3.6H 4.0
Lihakastike, naudanliha, vihanneksia, ruoanvalmistuskerma
158 kcalP 9.1R 12.2H 2.1
Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa
133 kcalP 4.9R 8.9H 6.4
Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma
256 kcalP 12.1R 21.8H 2.0
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, ei rasvaa
128 kcalP 10.6R 8.6H 2.2
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa
110 kcalP 11.1R 6.3H 2.1