Jauhelihakeitto, naudanliha
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Peruna, vanha, kuorittu | 300 G | 300 |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 350 G | 350 |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 300 G | 300 |
| Sipuli, keltasipuli | 100 G | 100 |
| Ruokasuola, jodioitu | 7.5 G | 7.5 |
| Persilja | 4 G | 4 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 252 kJ | 3 % |
| Energia | 60 kcal | |
| Rasva | 3.0 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.3 g | 6 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.12 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.0 g | 2 % |
| sokerit | 1.2 g | 1 % |
| Kuitu | 0.87 g | 3 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.45 g | |
| Natrium | 178 mg | 7 % |
| Kalium | 195 mg | 10 % |
| Kalsium | 13.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 10.1 mg | 3 % |
| Rauta | 0.57 mg | 4 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.4 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.16 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 3.7 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.7 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 60 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt15 min
Jooga20 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauhelihakeitto, naudanliha sisältää kaloreita?
Jauhelihakeitto, naudanliha sisältää 60 kcal (252 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 60 kcal.
Onko Jauhelihakeitto, naudanliha terveellistä?
Jauhelihakeitto, naudanliha sisältää 3.9 g proteiinia, 3.0 g rasvaa ja 4.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 60 kcal per 100 g.
Sopiiko Jauhelihakeitto, naudanliha munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, naudanliha sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakeitto, naudanliha gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, naudanliha sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakeitto, naudanliha maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, naudanliha sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakeitto, naudanliha luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, naudanliha sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakeitto, naudanliha soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, naudanliha sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakeitto, naudanliha makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, naudanliha sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kaalikeitto, keskirasvainen nauta
48 kcalP 4.5R 2.0H 2.3
Hirvenlihakeitto, peruna, porkkana
46 kcalP 5.7R 0.8H 3.5
Minestronekeitto
40 kcalP 2.2R 0.8H 5.2
Porokeitto, peruna, porkkana
49 kcalP 5.8R 1.2H 3.5
Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia
84 kcalP 4.3R 4.8H 5.5
Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli
85 kcalP 4.1R 5.2H 5.3
Borssikeitto, nakki
53 kcalP 2.5R 3.1H 2.3
Nakkikeitto, kevytnakki
49 kcalP 2.8R 1.7H 4.7