Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Unelmatortun pohja, luontaisesti gluteeniton | 66 G | 66 |
| Voikreemitäyte, unelmatortun täyte | 34 G | 34 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1612 kJ | 19 % |
| Energia | 385 kcal | |
| Rasva | 21.2 g | 30 % |
| tyydyttynyt | 8.2 g | 41 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 42.5 g | 16 % |
| sokerit | 31.9 g | 35 % |
| Kuitu | 1.6 g | 6 % |
| Proteiini | 5.4 g | 11 % |
| Suola | 0.57 g | |
| Natrium | 228 mg | 9 % |
| Kalium | 216 mg | 11 % |
| Kalsium | 135 mg | 17 % |
| Magnesium | 29.8 mg | 8 % |
| Rauta | 1.2 mg | 9 % |
| Sinkki | 0.87 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.3 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.74 µg | 30 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 2.2 µg | 44 % |
| E-vitamiini | 2.3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 12.9 µg | 17 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 385 kcal (100 g)
Kävely1 h 30 min
Juoksu39 min
Pyöräily46 min
Uinti54 min
Kotityöt1 h 35 min
Jooga2 h 6 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sisältää 385 kcal (1612 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (10 g) sisältää noin 39 kcal.
Onko Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.4 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 8.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 31.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sisältää?
Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sisältää 5.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (10 g) sisältää 0.54 g proteiinia.
Sisältääkö Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton paljon sokeria?
Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton sisältää 31.9 g sokeria per 100 g. Se on 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.74 µg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 2.2 µg per 100 g, mikä kattaa 44 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Täytekakku, kreemitäytekakku
336 kcalP 4.1R 20.1H 34.7
Kuivakakku, sokerikakku
307 kcalP 8.6R 5.6H 54.2
Omena-rahkapiirakka, muropohja
188 kcalP 4.3R 9.4H 20.9
Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää
286 kcalP 2.3R 20.8H 22.3
Kääretorttu, napakymppi, fazer oululainen
348 kcalP 2.7R 16.1H 47.4
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
227 kcalP 5.6R 6.2H 34.7
Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte
247 kcalP 4.1R 7.9H 38.6
Marjapiirakka, rukiinen, marjasurvos, ruiskuori
175 kcalP 2.0R 1.6H 35.0