Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow
Käsittely: Sekoitettu
Lakto-ovovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1807 kJ | 22 % |
| Energia | 432 kcal | |
| Rasva | 20.0 g | 29 % |
| tyydyttynyt | 5.3 g | 26 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 4.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 57.5 g | 22 % |
| sokerit | 41.8 g | 46 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.7 g | 9 % |
| Suola | 0.57 g | |
| Natrium | 227 mg | 9 % |
| Kalium | 142 mg | 7 % |
| Kalsium | 38.8 mg | 5 % |
| Magnesium | 18.2 mg | 5 % |
| Rauta | 0.54 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.23 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.8 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.19 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 2.7 mg | 22 % |
| K-vitamiini | 17.8 µg | 24 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 432 kcal (100 g)
Kävely1 h 41 min
Juoksu44 min
Pyöräily52 min
Uinti1 h 1 min
Kotityöt1 h 47 min
Jooga2 h 21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 10.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow sisältää kaloreita?
Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow sisältää 432 kcal (1807 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (10 g) sisältää noin 43 kcal.
Onko Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow terveellistä?
Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow sisältää tyydyttynyttä rasvaa 5.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 41.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow paljon sokeria?
Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow sisältää 41.8 g sokeria per 100 g. Se on 46 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 2.7 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 17.8 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito
244 kcalP 5.3R 5.2H 42.0
Torttupohja, sokeriton
507 kcalP 7.7R 38.3H 33.2
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu
221 kcalP 5.6R 5.5H 34.7
Omenapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
224 kcalP 3.1R 5.2H 38.5
Kääretortun pohja, luontaisesti gluteeniton
270 kcalP 7.0R 5.1H 48.1
Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
307 kcalP 8.6R 9.6H 44.7
Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu
247 kcalP 3.7R 2.5H 51.1
Omenapiirakka, muropohja
201 kcalP 2.7R 8.9H 26.3