Kakku, juustokakku, almondy, pakaste
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1287 kJ | 15 % |
| Energia | 308 kcal | |
| Rasva | 25.9 g | 37 % |
| tyydyttynyt | 11.1 g | 55 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.8 g | 5 % |
| sokerit | 11.8 g | 13 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 6.8 g | 14 % |
| Suola | 0.28 g | |
| Natrium | 113 mg | 5 % |
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalsium | 79.1 mg | 10 % |
| Magnesium | 33.0 mg | 9 % |
| Rauta | 0.54 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.45 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.0 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.15 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0.45 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 3.8 mg | 32 % |
| K-vitamiini | 12.2 µg | 16 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 308 kcal (100 g)
Kävely1 h 12 min
Juoksu31 min
Pyöräily37 min
Uinti43 min
Kotityöt1 h 16 min
Jooga1 h 41 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sisältää kaloreita?
Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sisältää 308 kcal (1287 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 123 kcal.
Onko Kakku, juustokakku, almondy, pakaste terveellistä?
Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.8 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 11.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kakku, juustokakku, almondy, pakaste gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, juustokakku, almondy, pakaste lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, juustokakku, almondy, pakaste luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, juustokakku, almondy, pakaste soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sisältää?
Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sisältää 6.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää 2.7 g proteiinia.
Sisältääkö Kakku, juustokakku, almondy, pakaste paljon sokeria?
Kakku, juustokakku, almondy, pakaste sisältää 11.8 g sokeria per 100 g. Se on 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Kakku, juustokakku, almondy, pakaste hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, juustokakku, almondy, pakaste on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 3.8 mg per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Täytekakku, mansikka-kermakakku
243 kcalP 3.5R 11.9H 29.7
Piirakan rahkatäyte
157 kcalP 7.8R 6.4H 16.4
Donitsi, teollinen
419 kcalP 4.7R 20.0H 54.4
Kakku, muffini gluteeniton
455 kcalP 4.6R 24.6H 53.8
Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu
229 kcalP 4.4R 12.4H 22.7
Makean piirakan murotaikinapohja
446 kcalP 7.4R 23.1H 51.3
Kuivakakku, murokakku
447 kcalP 6.6R 25.3H 47.9
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä
340 kcalP 1.6R 9.2H 61.7