Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1566 kJ | 19 % |
| Energia | 374 kcal | |
| Rasva | 10.6 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 2.2 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 58.6 g | 23 % |
| sokerit | 36.5 g | 41 % |
| Kuitu | 5.4 g | 22 % |
| Proteiini | 7.9 g | 16 % |
| Suola | 0.46 g | |
| Natrium | 184 mg | 8 % |
| Kalium | 565 mg | 28 % |
| Kalsium | 28.7 mg | 4 % |
| Magnesium | 83.2 mg | 22 % |
| Rauta | 2.2 mg | 16 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 14 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.56 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.7 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.34 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 9.5 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 374 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 33 min
Jooga2 h 2 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää kaloreita?
Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 374 kcal (1566 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 150 kcal.
Onko Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste terveellistä?
Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.9 g/100 g), kuitua (5.4 g/100 g), sokeria 36.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 22 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää?
Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 7.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää 3.2 g proteiinia.
Sisältääkö Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste paljon sokeria?
Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 36.5 g sokeria per 100 g. Se on 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 5.4 g per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste hyvä kalium lähde?
Kyllä, Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste on hyvä kalium lähde. Se sisältää 565 mg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 83.2 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kakku, porkkanaraakakakku
264 kcalP 7.1R 16.8H 18.8
Makean piirakan piimätaikinapohja
404 kcalP 5.6R 16.0H 58.2
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, sokeriton
213 kcalP 6.0R 6.3H 30.7
Kakku, mutakakku
442 kcalP 6.9R 24.2H 48.2
Rahkapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
263 kcalP 8.6R 6.2H 41.5
Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste
259 kcalP 4.4R 14.4H 27.0
Donitsi, sitruunakuorrutus
404 kcalP 3.8R 16.1H 60.0
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
173 kcalP 6.6R 5.7H 22.1