Kakku, napoleon-leivos
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa | 600 G | 600 |
| Liivate | 4.5 G | 4.5 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 530 G | 530 |
| Kananmuna, kuoreton | 55 G | 55 |
| Sokeri | 222.5 G | 222.5 |
| Jauho, maissitärkkelys | 27.5 G | 27.5 |
| Hedelmähillo, keskiarvo | 100 G | 100 |
| Vesi, vesijohtovesi | 15 G | 15 |
| Suklaa, tumma | 20 G | 20 |
| Likööri, 20-30 til% alkoholia | 30 G | 30 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1624 kJ | 19 % |
| Energia | 388 kcal | |
| Rasva | 26.5 g | 38 % |
| tyydyttynyt | 15.6 g | 78 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 33.3 g | 13 % |
| sokerit | 19.7 g | 22 % |
| Kuitu | 0.76 g | 3 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.38 g | |
| Natrium | 152 mg | 6 % |
| Kalium | 86.4 mg | 4 % |
| Kalsium | 74.2 mg | 9 % |
| Magnesium | 10.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.35 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.5 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.15 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0.67 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.18 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.92 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 8.0 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 388 kcal (100 g)
Kävely1 h 30 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 36 min
Jooga2 h 7 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, napoleon-leivos sisältää kaloreita?
Kakku, napoleon-leivos sisältää 388 kcal (1624 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (125 g) sisältää noin 485 kcal.
Onko Kakku, napoleon-leivos terveellistä?
Kakku, napoleon-leivos sisältää tyydyttynyttä rasvaa 15.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 19.7 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Kakku, napoleon-leivos paljon sokeria?
Kakku, napoleon-leivos sisältää 19.7 g sokeria per 100 g. Se on 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito
246 kcalP 5.3R 5.5H 42.0
Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste
374 kcalP 7.9R 10.6H 58.6
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton
355 kcalP 3.6R 13.0H 54.0
Kuivakakku, banaanikakku
342 kcalP 4.8R 19.1H 36.9
Täytekakku, kreemikakku
203 kcalP 4.0R 4.8H 35.1
Rahkapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
263 kcalP 8.6R 6.2H 41.5
Marjapiirakka, rukiinen, marjasurvos, ruiskuori
175 kcalP 2.0R 1.6H 35.0
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä
340 kcalP 1.6R 9.2H 61.7