Kakku, porkkanakakku, leipomo
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1438 kJ | 17 % |
| Energia | 344 kcal | |
| Rasva | 21.3 g | 30 % |
| tyydyttynyt | 7.5 g | 38 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 31.5 g | 12 % |
| sokerit | 19.5 g | 22 % |
| Kuitu | 1.9 g | 8 % |
| Proteiini | 5.5 g | 11 % |
| Suola | 0.41 g | |
| Natrium | 164 mg | 7 % |
| Kalium | 175 mg | 9 % |
| Kalsium | 57.4 mg | 7 % |
| Magnesium | 13.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.60 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.56 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.8 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.33 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 2.4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 17.3 µg | 23 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 344 kcal (100 g)
Kävely1 h 20 min
Juoksu35 min
Pyöräily41 min
Uinti48 min
Kotityöt1 h 25 min
Jooga1 h 52 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, porkkanakakku, leipomo sisältää kaloreita?
Kakku, porkkanakakku, leipomo sisältää 344 kcal (1438 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (70 g) sisältää noin 241 kcal.
Onko Kakku, porkkanakakku, leipomo terveellistä?
Kakku, porkkanakakku, leipomo sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.5 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 7.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 19.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kakku, porkkanakakku, leipomo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, porkkanakakku, leipomo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, porkkanakakku, leipomo suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, porkkanakakku, leipomo sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, porkkanakakku, leipomo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, porkkanakakku, leipomo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kakku, porkkanakakku, leipomo sisältää?
Kakku, porkkanakakku, leipomo sisältää 5.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (70 g) sisältää 3.9 g proteiinia.
Sisältääkö Kakku, porkkanakakku, leipomo paljon sokeria?
Kakku, porkkanakakku, leipomo sisältää 19.5 g sokeria per 100 g. Se on 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Kakku, porkkanakakku, leipomo hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, porkkanakakku, leipomo on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 2.4 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, porkkanakakku, leipomo hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, porkkanakakku, leipomo on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 17.3 µg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu
229 kcalP 4.4R 12.4H 22.7
Täytekakku, mansikka-kermakakku
243 kcalP 3.5R 11.9H 29.7
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu
216 kcalP 5.9R 6.1H 31.9
Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu
247 kcalP 3.7R 2.5H 51.1
Marjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
254 kcalP 2.6R 11.4H 32.7
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
224 kcalP 5.5R 3.9H 39.1
Marjapiirakka, muropohja
240 kcalP 3.7R 11.5H 28.3
Piirakan kermaviilitäyte
207 kcalP 4.7R 11.2H 21.2