Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Sokeri | 255 G | 255 |
| Kananmuna, kuoreton | 110 G | 110 |
| Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria | 18 G | 18 |
| Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton | 240 G | 240 |
| Leivinjauhe | 10 G | 10 |
| Vanilliinisokeri | 4 G | 4 |
| Margariini 60 %, flora laktoositon | 150 G | 150 |
| Vesi, vesijohtovesi | 75 G | 75 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1485 kJ | 18 % |
| Energia | 355 kcal | |
| Rasva | 13.0 g | 19 % |
| tyydyttynyt | 3.7 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 54.0 g | 21 % |
| sokerit | 32.0 g | 36 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.57 g | |
| Natrium | 228 mg | 9 % |
| Kalium | 136 mg | 7 % |
| Kalsium | 152 mg | 19 % |
| Magnesium | 28.3 mg | 8 % |
| Rauta | 0.94 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.58 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.65 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.2 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.29 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 4.0 µg | 79 % |
| E-vitamiini | 1.8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 6.6 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 355 kcal (100 g)
Kävely1 h 23 min
Juoksu36 min
Pyöräily43 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 28 min
Jooga1 h 56 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sisältää kaloreita?
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sisältää 355 kcal (1485 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 142 kcal.
Onko Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton terveellistä?
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sisältää kuitua (3.0 g/100 g), sokeria 32.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton paljon sokeria?
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton sisältää 32.0 g sokeria per 100 g. Se on 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 4.0 µg per 100 g, mikä kattaa 79 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Tuulihattu, ei täytettä
237 kcalP 7.0R 14.8H 18.7
Omenapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
224 kcalP 3.1R 5.2H 38.5
Marjapiirakka, muropohja
240 kcalP 3.7R 11.5H 28.3
Täytekakun pohja, gluteeniton
301 kcalP 8.5R 7.7H 48.4
Marjapiirakka, mustikkapiiras, fazer
430 kcalP 4.6R 20.1H 56.5
Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
344 kcalP 3.0R 15.4H 46.7
Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton
243 kcalP 13.4R 6.9H 30.7
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
207 kcalP 6.0R 5.6H 30.8