Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 737 kJ | 9 % |
| Energia | 176 kcal | |
| Rasva | 5.3 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 1.3 g | 6 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 27.1 g | 10 % |
| sokerit | 1.9 g | 2 % |
| Kuitu | 1.9 g | 7 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.99 g | |
| Natrium | 395 mg | 16 % |
| Kalium | 86.6 mg | 4 % |
| Kalsium | 15.9 mg | 2 % |
| Magnesium | 18.5 mg | 5 % |
| Rauta | 0.59 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.58 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.77 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 5.5 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 176 kcal (100 g)
Kävely41 min
Juoksu18 min
Pyöräily21 min
Uinti25 min
Kotityöt44 min
Jooga57 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan sisältää kaloreita?
Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan sisältää 176 kcal (737 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (65 g) sisältää noin 114 kcal.
Onko Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan terveellistä?
Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan sisältää 3.9 g proteiinia, 5.3 g rasvaa ja 27.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 176 kcal per 100 g.
Sopiiko Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pinaattikohokas, täysmaito
98 kcalP 5.7R 6.4H 4.1
Sipulipiirakka, muropohja
239 kcalP 6.5R 16.7H 14.9
Kalapiirakka, muropohja, kermaviili
242 kcalP 9.5R 16.8H 13.0
Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste
143 kcalP 2.6R 3.3H 24.8
Kala-riisipiirakka, muropohja
283 kcalP 11.3R 15.4H 24.4
Kalakukko, kirjolohi
241 kcalP 11.1R 11.5H 21.7
Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka
232 kcalP 8.1R 12.1H 20.7
Punajuuri-vuohenjuustopiirakka, muropohja
264 kcalP 8.8R 19.1H 13.6