Kasslerpaisti, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLaktoositonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kasslerpihvi/-paisti, raaka | 1000 G | 1000 |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500 G | 1500 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 441 kJ | 5 % |
| Energia | 105 kcal | |
| Rasva | 7.7 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 3.0 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.80 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 9.2 g | 18 % |
| Suola | 0.05 g | |
| Natrium | 20.8 mg | 1 % |
| Kalium | 144 mg | 7 % |
| Kalsium | 6.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 10.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.57 mg | 4 % |
| Sinkki | 1.7 mg | 17 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.23 mg | 21 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 2.9 mg | 18 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.76 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.26 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.77 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 105 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga34 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sisältää 105 kcal (441 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää noin 105 kcal.
Onko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton terveellistä?
Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sisältää?
Kasslerpaisti, keitetty, suolaton sisältää 9.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää 9.2 g proteiinia.
Onko Kasslerpaisti, keitetty, suolaton hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Kasslerpaisti, keitetty, suolaton on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.23 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Naudanliha, rasvainen, keskiarvo
143 kcalP 16.9R 8.4H 0.0
Vasikanpaisti
109 kcalP 22.7R 1.9H 0.0
Porsaanfilee, ulkofilee, uunissa
177 kcalP 25.7R 8.3H 0.0
Naudanfilee, sisäfilee, grillattu
301 kcalP 25.3R 22.2H 0.3
Porsaanfilee, sisäfilee, rasvaa 4, 5 %
125 kcalP 21.0R 4.5H 0.0
Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 10 %
154 kcalP 18.8R 8.7H 0.0
Pekoni, filee, rasvaa 18 %, paistettu
302 kcalP 21.3R 24.0H 0.7
Hirvenpaisti, uunissa
131 kcalP 24.7R 3.5H 0.0