Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kaurahiutale | 100 G | 100 |
| Sokeri | 3.7 G | 3.7 |
| Omena, kuivattu | 26 G | 26 |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 191 kJ | 2 % |
| Energia | 46 kcal | |
| Rasva | 0.71 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.12 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.27 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.7 g | 3 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 1.2 g | 5 % |
| Proteiini | 1.4 g | 3 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.2 mg | 0 % |
| Kalium | 59.2 mg | 3 % |
| Kalsium | 8.4 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.6 mg | 4 % |
| Rauta | 0.48 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.2 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.06 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.10 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.48 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 46 kcal (100 g)
Kävely11 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti6 min
Kotityöt11 min
Jooga15 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sisältää kaloreita?
Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sisältää 46 kcal (191 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 46 kcal.
Onko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton terveellistä?
Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sisältää 1.4 g proteiinia, 0.71 g rasvaa ja 7.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 46 kcal per 100 g.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Neljänviljanpuuro, vesi, suolaton
51 kcalP 1.7R 0.5H 8.9
Vanukas, manna-suklaavanukas, risifrutti suklaamanna
153 kcalP 3.0R 8.1H 16.7
Maissipuuro, polenta, suolaa
38 kcalP 0.9R 0.2H 7.6
Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa
88 kcalP 4.0R 2.0H 12.6
Leipäpuuro, vesi, puolukka, mannasuurimo, ruisleipä, sokeria, suolaa
68 kcalP 1.0R 0.2H 14.5
Ohravelli, maito, ohrajauho, suolaa
62 kcalP 3.5R 1.7H 7.9
Riisivelli, vesi, riisihiutale, suolaa
12 kcalP 0.3R 0.0H 2.5
Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa
52 kcalP 0.9R 0.1H 11.5