Kaurapuuro, vesi, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Kaurahiutale | 160 G | 160 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 241 kJ | 3 % |
| Energia | 58 kcal | |
| Rasva | 1.1 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.19 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.41 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.1 g | 3 % |
| sokerit | 0.18 g | 0 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 2.0 g | 4 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.1 mg | 0 % |
| Kalium | 62.5 mg | 3 % |
| Kalsium | 9.9 mg | 1 % |
| Magnesium | 21.4 mg | 6 % |
| Rauta | 0.71 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.54 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.6 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.32 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 58 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga19 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kaurapuuro, vesi, suolaton sisältää kaloreita?
Kaurapuuro, vesi, suolaton sisältää 58 kcal (241 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 58 kcal.
Onko Kaurapuuro, vesi, suolaton terveellistä?
Kaurapuuro, vesi, suolaton sisältää 2.0 g proteiinia, 1.1 g rasvaa ja 9.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 58 kcal per 100 g.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaurapuuro, vesi, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Kaurapuuro, vesi, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Ohrapuuro, vesi, ohrahiutale, suolaa
34 kcalP 0.9R 0.2H 6.7
Vanukas, riisi-marjavanukas, marjariisi, pirkka/rainbow
116 kcalP 2.6R 2.8H 19.5
Kaura-ruispuuro, vesi, suolaa
43 kcalP 1.5R 0.6H 7.0
Ohravelli, maito, ohrasuurimo, suolaa
68 kcalP 3.6R 1.7H 9.1
Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton
91 kcalP 3.9R 1.6H 14.7
Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa
36 kcalP 1.4R 0.1H 7.0
Ruis-perunapuuro, vesi, suolaa
51 kcalP 1.4R 0.2H 9.9
Nalle kuitupuuro, vesi, suolaa
48 kcalP 1.9R 1.2H 5.8