Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2047 kJ | 24 % |
| Energia | 489 kcal | |
| Rasva | 25.1 g | 36 % |
| tyydyttynyt | 1.8 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 8.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 56.0 g | 22 % |
| sokerit | 22.8 g | 25 % |
| Kuitu | 4.4 g | 18 % |
| Proteiini | 7.8 g | 16 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 500 mg | 21 % |
| Kalium | 244 mg | 12 % |
| Kalsium | 46.1 mg | 6 % |
| Magnesium | 64.2 mg | 17 % |
| Rauta | 2.0 mg | 15 % |
| Sinkki | 1.6 mg | 16 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.15 mg | 14 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.47 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 19.5 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.15 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 4.5 mg | 38 % |
| K-vitamiini | 34.0 µg | 45 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 489 kcal (100 g)
Kävely1 h 54 min
Juoksu50 min
Pyöräily59 min
Uinti1 h 9 min
Kotityöt2 h 1 min
Jooga2 h 40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy sisältää kaloreita?
Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy sisältää 489 kcal (2047 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää noin 24 kcal.
Onko Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy terveellistä?
Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.8 g/100 g), kuitua (4.4 g/100 g), sokeria 22.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 18 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy sisältää?
Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy sisältää 7.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää 0.39 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy paljon sokeria?
Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy sisältää 22.8 g sokeria per 100 g. Se on 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 4.5 mg per 100 g, mikä kattaa 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 34.0 µg per 100 g, mikä kattaa 45 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Piparkakkutaikina, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9
Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen
443 kcalP 5.4R 19.7H 59.9
Keksi, lastenkeksi, tivoli-keksi, pirkka
444 kcalP 5.1R 14.1H 72.6
Keksi, vohvelikeksi, favorini, lidl, keskiarvo
556 kcalP 5.6R 35.2H 53.7
Keksi, piparkakku, kotitekoinen
417 kcalP 6.5R 18.2H 55.3
Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton
371 kcalP 6.7R 7.8H 66.4
Keksi, piparkakku, gluteeniton
430 kcalP 1.7R 16.4H 68.3
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo
455 kcalP 7.3R 19.3H 61.1