Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1588 kJ | 19 % |
| Energia | 380 kcal | |
| Rasva | 12.4 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 4.0 g | 20 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 62.0 g | 24 % |
| sokerit | 48.8 g | 54 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 3.8 g | 8 % |
| Suola | 0.84 g | |
| Natrium | 337 mg | 14 % |
| Kalium | 199 mg | 10 % |
| Kalsium | 65.6 mg | 8 % |
| Magnesium | 19.9 mg | 5 % |
| Rauta | 0.55 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.52 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.24 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.83 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 8.0 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 380 kcal (100 g)
Kävely1 h 29 min
Juoksu39 min
Pyöräily46 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 34 min
Jooga2 h 4 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 12.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sisältää kaloreita?
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sisältää 380 kcal (1588 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (26 g) sisältää noin 99 kcal.
Onko Keksi, leivoskeksi, keskiarvo terveellistä?
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sisältää sokeria 48.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, leivoskeksi, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, leivoskeksi, keskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, leivoskeksi, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, leivoskeksi, keskiarvo paljon sokeria?
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sisältää 48.8 g sokeria per 100 g. Se on 54 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä
485 kcalP 4.9R 28.1H 51.7
Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen
443 kcalP 5.4R 19.7H 59.9
Keksi, lastenkeksi, carneval, fazer, perinteinen
445 kcalP 5.3R 14.6H 71.7
Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu
465 kcalP 6.8R 19.1H 64.8
Korppu, sokerikorppu, vesi, teollinen
378 kcalP 8.2R 7.1H 68.3
Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen
479 kcalP 5.5R 28.4H 49.3
Keksi, lastenkeksi, muumi kuviokeksi, lu
436 kcalP 6.1R 15.1H 67.3
Keksi, sitruunavohveli, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
511 kcalP 1.7R 27.4H 64.0