Keksi, lusikkaleipä
Käsittely: Sekoitettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä | 600 G | 600 |
| Marjahillo, keskiarvo | 172.5 G | 172.5 |
| Sokeri | 42.5 G | 42.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1742 kJ | 21 % |
| Energia | 416 kcal | |
| Rasva | 20.3 g | 29 % |
| tyydyttynyt | 10.4 g | 52 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 53.6 g | 21 % |
| sokerit | 30.3 g | 34 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 0.77 g | |
| Natrium | 309 mg | 13 % |
| Kalium | 196 mg | 10 % |
| Kalsium | 11.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 12.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.29 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.8 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.42 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.96 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 11.1 µg | 15 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 416 kcal (100 g)
Kävely1 h 37 min
Juoksu42 min
Pyöräily50 min
Uinti59 min
Kotityöt1 h 43 min
Jooga2 h 16 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, lusikkaleipä sisältää kaloreita?
Keksi, lusikkaleipä sisältää 416 kcal (1742 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (100 g) sisältää noin 416 kcal.
Onko Keksi, lusikkaleipä terveellistä?
Keksi, lusikkaleipä sisältää tyydyttynyttä rasvaa 10.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 30.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, lusikkaleipä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lusikkaleipä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lusikkaleipä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lusikkaleipä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lusikkaleipä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lusikkaleipä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lusikkaleipä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lusikkaleipä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, lusikkaleipä paljon sokeria?
Keksi, lusikkaleipä sisältää 30.3 g sokeria per 100 g. Se on 34 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
397 kcalP 9.4R 12.8H 57.7
Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo
480 kcalP 4.3R 26.0H 56.0
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen
397 kcalP 8.3R 8.9H 69.0
Keksi, täytekeksi vaalea, ballerina
452 kcalP 4.8R 19.0H 64.5
Keksi, välipalakeksi, elovena
386 kcalP 7.3R 14.5H 51.7
Keksi, digestive, suklainen
510 kcalP 6.5R 25.0H 63.3
Keksi, rypsiöljypohjainen keksi, tuotekeskiarvo
445 kcalP 7.4R 17.5H 61.0
Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidl
519 kcalP 9.0R 27.0H 58.0