Keksi, pikkuleipä
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Pikkuleipärasva, 75 % voita, 25 % leipomoteollisuusmargariinia | 200 G | 200 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 200 G | 200 |
| Sokeri | 100 G | 100 |
| Kananmuna, kuoreton | 55 G | 55 |
| Leivinjauhe | 5 G | 5 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1904 kJ | 23 % |
| Energia | 455 kcal | |
| Rasva | 25.8 g | 37 % |
| tyydyttynyt | 14.7 g | 74 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 50.4 g | 19 % |
| sokerit | 15.8 g | 18 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.9 g | 10 % |
| Suola | 0.62 g | |
| Natrium | 249 mg | 10 % |
| Kalium | 71.7 mg | 4 % |
| Kalsium | 104 mg | 13 % |
| Magnesium | 11.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.43 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.5 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.26 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.62 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 4.5 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 455 kcal (100 g)
Kävely1 h 46 min
Juoksu46 min
Pyöräily55 min
Uinti1 h 4 min
Kotityöt1 h 53 min
Jooga2 h 29 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, pikkuleipä sisältää kaloreita?
Keksi, pikkuleipä sisältää 455 kcal (1904 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää noin 23 kcal.
Onko Keksi, pikkuleipä terveellistä?
Keksi, pikkuleipä sisältää tyydyttynyttä rasvaa 14.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 15.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, pikkuleipä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, pikkuleipä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, pikkuleipä paljon sokeria?
Keksi, pikkuleipä sisältää 15.8 g sokeria per 100 g. Se on 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Keksi, rypsiöljypohjainen keksi, tuotekeskiarvo
445 kcalP 7.4R 17.5H 61.0
Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen
478 kcalP 7.5R 23.9H 56.1
Piparkakkutaikina, kotitekoinen
411 kcalP 6.3R 17.9H 54.5
Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen
443 kcalP 5.4R 19.7H 59.9
Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute
517 kcalP 7.0R 28.8H 56.5
Keksi, cookie, suklainen keksi
462 kcalP 4.3R 21.1H 62.8
Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton
371 kcalP 6.7R 7.8H 66.4
Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
471 kcalP 2.8R 23.0H 62.4